日常 2012.09.14 (金)
    時間があるし、腰痛対策、ダイエット目的に
    スポーツクラブにまた頻繁に通っております。
    ・・・・・痩せないけど!!!!

    やはり筋肉が落ちてたのか
    少し筋トレしたら
    太もも裏の筋肉が
    戻り始めました。
    心なしか体幹もしっかりしてきた。

    少しづつ体重が増え始めてたのは
    自覚してたんですが
    一番やばかったのは
    震災直後。
    不安だったのか甘い物を
    一杯食べてました。
    今はおやつも食べてないのですが
    一度太ると戻りにくいです。
    気をつけないとなあと思いつつ
    今日もスポーツクラブに行ってきます。

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    <○りさん
    ご心配おかけしました。
    でも、メッセージのお陰で
    昨日から大分精神的に安定してます。
    人の優しさが心にしみます(ノД`)