日常 2012.09.14 (金)
時間があるし、腰痛対策、ダイエット目的に
スポーツクラブにまた頻繁に通っております。
・・・・・痩せないけど!!!!

やはり筋肉が落ちてたのか
少し筋トレしたら
太もも裏の筋肉が
戻り始めました。
心なしか体幹もしっかりしてきた。

少しづつ体重が増え始めてたのは
自覚してたんですが
一番やばかったのは
震災直後。
不安だったのか甘い物を
一杯食べてました。
今はおやつも食べてないのですが
一度太ると戻りにくいです。
気をつけないとなあと思いつつ
今日もスポーツクラブに行ってきます。

ウェブ拍手

<○りさん
ご心配おかけしました。
でも、メッセージのお陰で
昨日から大分精神的に安定してます。
人の優しさが心にしみます(ノД`)