日常 2014.03.12 (水)
    久々に水泳に行ってきました。
    先週行けなかったせいか
    自律神経がガタガタだったらしく
    帰ったら睡魔が。
    泳いだら眠くなるとは言われますが
    泳ぐことを習慣にすると
    それも無くなります。
    久々に泳ぐと眠たくなることはありますが
    コーヒーを飲めば治まります。
    が、今日はものすごい睡魔が。
    あまりのひどさに流石に30分ほど横になりました。
    ここのところ疲れすぎると
    逆に眠りが浅くなって何度も起きたりしてたので
    自律神経が乱れてたんだと思います。

    泳ぐと眠くなるのは
    肩やら首の血流が良くなって
    温かくなるせいだと思ってましたが
    これだけ自律神経に効くのだと
    自覚できた水泳は初めてでした。
    塩素負けさえ無ければもっと通いたい・・・。