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    日常 2018.02.19 (月)

    水泳で余り体重が落ちなくなったので最近ランニングもしています。
    走ってるとちょっとばかり気持ちいいなあと思う瞬間もあり
    習慣になりつつありました。が、ここ最近そこまで楽しくなくて
    そんな気持ちを抱えつつ昨日はダラダラ走ったら久々に楽しかったので
    スピードを上げようとしたのが悪かったようです。
    自分のペースでって大切だなと思いました。
    だもんで、恐らく大会に出るとかそういう目標は持たず
    走ると思います。

    と順調に見せかけてますが現在少し足を痛めております。
    そもそもランニングは故障と切っても切れないようで
    今はテーピング+良い靴を購入することで
    しのいでますが、なかなか完治しません。
    水泳なんて多少のことでは痛めることは無かったのに
    (いえ、やり過ぎで肩を痛めましたが)。
    今のところ一日おきで水泳とランニング。
    適度に続くと良いです。

    もうちょっと痩せたいなあ・・・。